De coachings sessies vinden altijd online plaats via Teams. Deze plannen we samen in. Tussentijds is het altijd mogelijk om aan mij via de chat of email een vraag te stellen.

Je kunt verwachten dat ik 100% voor je klaar sta gedurende jouw traject. Op basis van een uitgebreide intake bepalen wij waar de prioriteiten liggen en waar wij dus aan gaan werken. Jouw gezondheid staat altijd voorop. Gedurende het traject motiveer ik je en laat ik je het beste uit jezelf halen. Aan het eind van het traject voelt je nieuwe leefstijl vertrouwd en heb jij genoeg basiskennis van een gezonde leefstijl dat jij in staat bent om deze zelfstandig voort te zetten. Je voelt je energiek en je zit zowel fysiek als mentaal lekker(der) in je vel.

Tijdens het gewone traject hebben wij 4 contactmomenten. De rest doe je zelfstandig d.m.v. video's en een werkboek. Bij het plus traject hebben wij 6 contactmomenten. Bij het plus traject word je dus intensiever begeleid.

De trajecten zijn gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek die juist aantonen dat klachten kunnen verminderen. Je kunt er dus vanuit gaan, dat dit niet gebeurt. Omdat ik het ook het heel belangrijk vind dat jouw klachten niet verergeren, kijken we tijdens alle contactmomenten goed naar hoe het met je gaat. Het is belangrijk dat jij naar je lichaam luistert en met mij deelt wat wel en niet werkt. Op deze manier kun je er vanuit gaan dat je klachten niet zullen verergeren, maar juist minder worden.

Samen kijken we naar je huidige voedingspatroon en geef ik je adviezen hoe je deze kan optimaliseren om je doel te behalen. Daarbij houd ik rekening met jouw wensen en dieetvoorkeuren. Daarnaast krijg jij tijdens het traject of de losse sessie van mij genoeg informatie om ook zelfstandig bewuste keuzes te kunnen maken op het gebied van voeding. Ik vind het belangrijk dat jij zelf inzicht krijgt in wat goed is voor jou en waarom, zodat jij zelfstandige keuzes kunt maken die jou helpen in het bereiken van jouw doel.

Als coach vind ik het belangrijk om naar jou als persoon te kijken. Iedereen is anders en ieder lijf is anders, dus iedereen heeft andere behoeftes. Als coach sta ik naast je en begeleid ik je het hele proces. Ik vind het belangrijk dat jij begrijpt waarom je iets doet of iets juist iets beter niet kan doen. Daarom ga je heel veel zelf aan de slag en begeleid ik je waar nodig. Ik ben eerlijk en oprecht en kijk altijd naar wat het beste voor jou is.

Ja, het is mogelijk om in termijnen te betalen. Als je een traject van 12 weken volgt, kun je dus maandelijks 1/3 van het bedrag betalen.

Het leefstijltraject gaat in op de algemene leefstijl en is voor iedereen te volgen. Het reumatraject is specifiek afgestemd op mensen met een vorm van reuma en daarom alleen te volgen als je een vorm van reuma hebt.

Het is altijd mogelijk om gelijk te starten. In ons eerste contactmoment plannen we een startdatum. Op deze datum vindt de uitgebreide intake plaats en dit is dan ook de start van het traject.

Gedurende het traject wordt altijd rekening gehouden met trajecten die je bij andere artsen en specialisten hebt lopen. Je kunt er dus op vertrouwen dat dit niet jouw traject bij de reumatoloog of een andere specialist in de weg zal zitten. Op basis van de hevigheid van jouw klachten bepalen we hoe ons traject eruit ziet.